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大家都知道，肝臟是一個沉默的器官，即使出問題也不會喊疼，但是會通過身體的末梢表現(xiàn)出來。腿，就是一個非常直觀的“鏡子”。
{jz:field.toptypename/}很多人忽視了腿上的細微變化，等到去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)肝臟早就出現(xiàn)了問題。所以侯老師跟大家聊聊：腿上出現(xiàn)哪些變化，可能是肝在向你發(fā)出求救信號！
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肝不好的3個表現(xiàn) ｜ 腿部容易浮腫有些人早晨起來發(fā)現(xiàn)小腿腫脹，按下去還能留下個坑，以為是單純的“腎虛”或“血液循環(huán)差”。但其實，這背后有可能是肝臟出了毛病。
肝臟是人體的“代謝中樞”，它不僅負責解毒，還關(guān)系到蛋白質(zhì)的合成。如果肝臟功能下降，血液中的白蛋白不足，體液就容易滲到組織里，最常見的表現(xiàn)就是下肢浮腫。
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如果經(jīng)常出現(xiàn)腿部浮腫，不要只想著泡腳、利尿，要警惕肝臟健康。平時飲食上少吃咸菜、腌制食品，多吃一些清淡食物，比如冬瓜、赤小豆、薏米，這些既能幫助利水，也能減輕肝臟負擔。同時，定期做肝功能檢查，金沙電玩app別等到癥狀加重才去醫(yī)院。
｜ 腿部抽筋、酸脹老年人夜里常常被小腿抽筋疼醒，很多人以為是缺鈣，其實不少情況是肝血不足在作怪。
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中醫(yī)講“肝主筋，其華在爪”。肝負責儲藏血液，調(diào)節(jié)氣血供應(yīng)。肝血充足，筋脈就得以濡養(yǎng)，腿腳活動靈活有力；如果肝血虧虛，筋脈失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)小腿抽筋、酸軟、乏力等情況。
尤其是女性進入更年期之后，氣血漸虧，更容易有這種問題。
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｜ 腿上出現(xiàn)青筋暴露、蜘蛛痣有些朋友的腿上會突然冒出一根根明顯的青筋，或者皮膚表面出現(xiàn)“蜘蛛痣”，這往往提示肝血運行不暢。
肝臟有一個很重要的作用，就是“疏泄”，也就是幫助氣血流通。如果肝氣郁結(jié)、血液循環(huán)受阻，就容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張、血管暴露。蜘蛛痣則是肝臟病變時，雌激素代謝異常的一種典型表現(xiàn)。
這類問題不能光靠按摩和熱敷來解決，一定要提高警惕。如果青筋越來越多，或伴隨蜘蛛痣、黃疸、乏力，就一定要及時去醫(yī)院檢查，別拖。
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